COUPINE AVEC MA BALANCE !!! ^^
Les miracles, ça arrive ! Hier matin, n'y croyant plus trop elle m'a ffichée un -500gr bel et bien distinct !
Oh joie, oh bonheur, ohlalalala faut que j'me dépêche j'vais être en retard !
Limite si je ne l'aurais pas embarquée au boulot avec moi cette petite mégère...
Mis à part ça, je serai en vacances la semaine prochaine (oui, oui ça arrive) et donc pas de sport ni de diet, on verra bien le résultat au retour !
Je pense que le cours de step et de body jam me manqueront mais la marche à pieds sera grandement pratiquée !
Je vous laisse sur ces bonnes nouvelles et vous dis à bientôt pour d'autres bonnes nouvelles encore plus mieux que celles-ci !
jeudi 24 mars 2011
mardi 22 mars 2011
Why does he keep on baking?
(pourquoi continue-t-il à faire des gâteaux ?)
On va partir sur cette simple question, pourquoi celui que j'aime et qui m'aime ne m'aide-t-il pas ?
Sérieusement, cette perte de poids c'est mon dernier espoir parce que comme je l'ai déjà dit et répété c'est l'année de la dernière chance ! C'est cette année ou jamais !
Je déteste ce corps, je ne l'ai pas choisi, il ne me va pas ! Non je ne suis pas un gros thon mais ce surpoids est ce qui me pèse le plus (haha mauvais jeu de mot) !
Comment lui faire comprendre que pour moi c'est vital, ce n'est pas un jeu ! C'est dur, c'est difficile, éprouvant parfois et que mine de rien je fais des efforts. Certes, l'effort devrait être permanent mais je lutte encore pour éviter de retourner aussi facilement à mes mauvaises habitudes. Est-ce si difficile à comprendre que pour m'aider, il faut qu'il arrête ! Que pour m'aider, il faut qu'il s'aide un peu aussi ! Pourquoi ramener du travail à la maison, dans ce cas il n'a qu'à pas prendre de repos. Comme ça, des gâteaux il en ferait tjs autant et surtout loin de moi, loin de ma cuisine, loin de chez moi, loin, loin, loin,...
Je m'en fiche parce que s'il continue je vais tout jeter à la poubelle, la farine, le sucre, le chocolat (surtout le chocolat), les poudres de noisettes, amandes, et tout ce qui s'en suit ! Je jetterai TOUT !
Pourquoi toujours autant de conflit pour si peu, c'est vrai il suffirait que je n'en mange pas de ce gâteau, ce serait facile ! J'veux dire ça j'peux y arriver, mais tout ça bien sûr c'est sans compter sur MONSIEUUUUR qui m'en proposera FORCEMENT une part, juste pour goûter, bien entendu !
Et moi pour lui faire plaisir à lui puis à mes petites papilles si facilement abordables, on répondra qu'on en prendra juste une petit bout (histoire de pas trop culpabiliser), mais on est gourmande et on aime ça alors une deuxième petite part ça fera comme une vraie part, etc... C'est une histoire sans "faim" (hihi)...
Je ne sais plus quoi faire et puis c'est comme les weekends, je les déteste toujours autant, ils passent une semaine complète à épier mes faits et gestes pour que eux (les weekends) rééquilibre la balance qui aurait pu afficher un merveilleux -1Kg. Mais non parce que mes weekends, ils résonnent avec orgie, surcrerie, chocolat, bonbons, kilos, et graisse !
Je ne dirai pas que d'écrire tout ça m'aide mais j'espère juste que LUI, (qui n'en a rien à F.... de mon blog), ce rendra compte à quel point il aurait important qu'il le lise ! juste pour me comprendre, au moins une fois...
C'est un peu comme le jeu du chat et de la souris...
On va partir sur cette simple question, pourquoi celui que j'aime et qui m'aime ne m'aide-t-il pas ?
Sérieusement, cette perte de poids c'est mon dernier espoir parce que comme je l'ai déjà dit et répété c'est l'année de la dernière chance ! C'est cette année ou jamais !
Je déteste ce corps, je ne l'ai pas choisi, il ne me va pas ! Non je ne suis pas un gros thon mais ce surpoids est ce qui me pèse le plus (haha mauvais jeu de mot) !
Comment lui faire comprendre que pour moi c'est vital, ce n'est pas un jeu ! C'est dur, c'est difficile, éprouvant parfois et que mine de rien je fais des efforts. Certes, l'effort devrait être permanent mais je lutte encore pour éviter de retourner aussi facilement à mes mauvaises habitudes. Est-ce si difficile à comprendre que pour m'aider, il faut qu'il arrête ! Que pour m'aider, il faut qu'il s'aide un peu aussi ! Pourquoi ramener du travail à la maison, dans ce cas il n'a qu'à pas prendre de repos. Comme ça, des gâteaux il en ferait tjs autant et surtout loin de moi, loin de ma cuisine, loin de chez moi, loin, loin, loin,...
Je m'en fiche parce que s'il continue je vais tout jeter à la poubelle, la farine, le sucre, le chocolat (surtout le chocolat), les poudres de noisettes, amandes, et tout ce qui s'en suit ! Je jetterai TOUT !
Pourquoi toujours autant de conflit pour si peu, c'est vrai il suffirait que je n'en mange pas de ce gâteau, ce serait facile ! J'veux dire ça j'peux y arriver, mais tout ça bien sûr c'est sans compter sur MONSIEUUUUR qui m'en proposera FORCEMENT une part, juste pour goûter, bien entendu !
Et moi pour lui faire plaisir à lui puis à mes petites papilles si facilement abordables, on répondra qu'on en prendra juste une petit bout (histoire de pas trop culpabiliser), mais on est gourmande et on aime ça alors une deuxième petite part ça fera comme une vraie part, etc... C'est une histoire sans "faim" (hihi)...
Je ne sais plus quoi faire et puis c'est comme les weekends, je les déteste toujours autant, ils passent une semaine complète à épier mes faits et gestes pour que eux (les weekends) rééquilibre la balance qui aurait pu afficher un merveilleux -1Kg. Mais non parce que mes weekends, ils résonnent avec orgie, surcrerie, chocolat, bonbons, kilos, et graisse !
Je ne dirai pas que d'écrire tout ça m'aide mais j'espère juste que LUI, (qui n'en a rien à F.... de mon blog), ce rendra compte à quel point il aurait important qu'il le lise ! juste pour me comprendre, au moins une fois...
C'est un peu comme le jeu du chat et de la souris...
samedi 12 mars 2011
Long time no see...
Bonjour, bonjour,
Houlalalala ça fait aussi longtemps que ça que je ne suis pas venue ici... Pardon, pardon
J'ai eu des semaines très looongues et surtout très prenantes, résultats pas beaucoup de temps pour vous tenir informés de mes récentes actions...
Alors Madame balance est restée muette en affichant un score égal à lui même, MAIS je m'en fiiiiiiiiche parceque je sais que ça ne restera pas ainsi pour longtemps.
Explications : En plus de mon cours de step du mardi (que je maîtrise de mieux en mieux = je suis fière comme un paon) je participe désormais à un deuxième cours le jeudi soir, mais cette fois-ci c'est du Body Jam. Le nom n'est pas très accrocheur ni même parlant, mais c'est excellent, de la danse avec des mouvements de fitness. C'est assez drôle et on brûle plein de calories en s'amusant. Personnellement, j'ai vraiment beaucoup aimé et j'ai VRAIMENT hâte d'y retourner jeudi. Ha oui et en plus, j'ai maaaaal (courbatures) donc je suis sûre que c'est efficasse.
http://www.youtube.com/watch?v=3aqK7joSlb8
Je vous mets un lien vers une petite vidéo pour que vous vous fassiez une idée de ce que ça peut donner. Par contre, la musique et les pas n'ont rien à voir avec ce que j'ai pu faire jeudi, la prof a pris un thème plutôt latino et hip hop, beaucoup de déhanchés et des mouvements plus sensuels et féminin.
Voilà et à bientôt...
Houlalalala ça fait aussi longtemps que ça que je ne suis pas venue ici... Pardon, pardon
J'ai eu des semaines très looongues et surtout très prenantes, résultats pas beaucoup de temps pour vous tenir informés de mes récentes actions...
Alors Madame balance est restée muette en affichant un score égal à lui même, MAIS je m'en fiiiiiiiiche parceque je sais que ça ne restera pas ainsi pour longtemps.
Explications : En plus de mon cours de step du mardi (que je maîtrise de mieux en mieux = je suis fière comme un paon) je participe désormais à un deuxième cours le jeudi soir, mais cette fois-ci c'est du Body Jam. Le nom n'est pas très accrocheur ni même parlant, mais c'est excellent, de la danse avec des mouvements de fitness. C'est assez drôle et on brûle plein de calories en s'amusant. Personnellement, j'ai vraiment beaucoup aimé et j'ai VRAIMENT hâte d'y retourner jeudi. Ha oui et en plus, j'ai maaaaal (courbatures) donc je suis sûre que c'est efficasse.
http://www.youtube.com/watch?v=3aqK7joSlb8
Je vous mets un lien vers une petite vidéo pour que vous vous fassiez une idée de ce que ça peut donner. Par contre, la musique et les pas n'ont rien à voir avec ce que j'ai pu faire jeudi, la prof a pris un thème plutôt latino et hip hop, beaucoup de déhanchés et des mouvements plus sensuels et féminin.
Voilà et à bientôt...
jeudi 24 février 2011
Pas de nouvelle,
bonne nouvelle...
Oui, Oui, je sais j'ai 24h de retard mais mon petit emploi du temps chargé n'a pas eu pitié de moi !
Donc me voici de retour avec une bonne nouvelle car ma petite balance a été simpatoche avec moi malgré mes excés excessifs. Résultat, -200Gr soit 82.7Kg ! Pas mal pour m'être enfilée un pot de Nutella (taille moyenne) et une soirée raclette !!
La semaine prochaine je vise un -500gr et surtout je rêve de vite voir apparaître un 7 dans la ligne des dizaines !
Je sais qu'il ne faut pas que je pousse à vouloir perdre tout ces kilos trop vite, car je me connais et ils risqueraient de revenir et en plus ils reviendraient avec des amis à eux !
Bon je pense qu'une perte de 500/750Gr par semaine semble raisonnable et réalisable. J'aimerais arriver à 80Kg pour début avril !
Bon, hé bien comme je le dis si bien : "Y a plus qu'à..."
Oui, Oui, je sais j'ai 24h de retard mais mon petit emploi du temps chargé n'a pas eu pitié de moi !
Donc me voici de retour avec une bonne nouvelle car ma petite balance a été simpatoche avec moi malgré mes excés excessifs. Résultat, -200Gr soit 82.7Kg ! Pas mal pour m'être enfilée un pot de Nutella (taille moyenne) et une soirée raclette !!
La semaine prochaine je vise un -500gr et surtout je rêve de vite voir apparaître un 7 dans la ligne des dizaines !
Je sais qu'il ne faut pas que je pousse à vouloir perdre tout ces kilos trop vite, car je me connais et ils risqueraient de revenir et en plus ils reviendraient avec des amis à eux !
Bon je pense qu'une perte de 500/750Gr par semaine semble raisonnable et réalisable. J'aimerais arriver à 80Kg pour début avril !
Bon, hé bien comme je le dis si bien : "Y a plus qu'à..."
dimanche 20 février 2011
Disons que cette semaine fut...
un weekend prolongé !!
Ce fut, comment dire, une semaine pleine de ci et de ça mais surtout une semaine pleine de vie ^^
Alors oui j'ai mangé ce que je voulais plutot que ce que je devrais mais c'est pas grave ! Je profite de la vie.
Et puis c'est petit à petit que l'oiseau fait son nid !
Aujourd'hui est le Jour 1 d'une nouvelle semaine ! D'ici mercredi je dois pouvoir réussir à effacer les excès et afficher un poids identique à la semaine passée, ainsi je repartirai sur de bonnes bases pour la perte des kilos superflus et disgracieux !
Il y a un truc qui me dérange, c'est que je cherche toujours à me comparer aux autres ! Savoir si je suis + ou - que X ou Y ! C'est vraiment idiot mais on dirait que c'est un boost !
Je cherche des images sur internet pour voir ce que j'aimerais obtenir mais au train ou je vais, JAMAIS, je n'y arriverai...
Il me faudrait, qqn pour suivre la voie du régime avec moi, qqn avec qui je pourrai parler et piquer des idées de recettes ou autres, qqn de réel...
Je vous laisse sur ces qq lignes et vous dis à mercredi pour le résultat de la pesée :$
Ce fut, comment dire, une semaine pleine de ci et de ça mais surtout une semaine pleine de vie ^^
Alors oui j'ai mangé ce que je voulais plutot que ce que je devrais mais c'est pas grave ! Je profite de la vie.
Et puis c'est petit à petit que l'oiseau fait son nid !
Aujourd'hui est le Jour 1 d'une nouvelle semaine ! D'ici mercredi je dois pouvoir réussir à effacer les excès et afficher un poids identique à la semaine passée, ainsi je repartirai sur de bonnes bases pour la perte des kilos superflus et disgracieux !
Il y a un truc qui me dérange, c'est que je cherche toujours à me comparer aux autres ! Savoir si je suis + ou - que X ou Y ! C'est vraiment idiot mais on dirait que c'est un boost !
Je cherche des images sur internet pour voir ce que j'aimerais obtenir mais au train ou je vais, JAMAIS, je n'y arriverai...
Il me faudrait, qqn pour suivre la voie du régime avec moi, qqn avec qui je pourrai parler et piquer des idées de recettes ou autres, qqn de réel...
Je vous laisse sur ces qq lignes et vous dis à mercredi pour le résultat de la pesée :$
mercredi 16 février 2011
Tu seras punie...
Bah oui, c'est ce qu'il arrive quand on ne fait pas les choses comme il le faudrait !
Par exemple, manger à outrance durant les weekends ou encore échapper au cours de "suicide collectif" hebdomadaire...
Je sais, je sais, c'est pas bien mais c'est trop tard, le mal est fait !
Mme Balance ne s'est d'ailleurs pas faite prier pour me l'afficher en plein poire ! Fièrement et avec un affichage sournois les chiffres 8, 2 et 9 ce sont dévoilés à moi soit 82.9Kg, soit +1Kg, tout en entier et tout rond !
Ce qui me fait plaisir, c'est que je le prends plutôt bien. Je me suis dit que c'était tout à fait normal pour elle de m'afficher un +1Kg aux vues de mes nombreux écarts.
Je vais donc rattrapper ma séance de "suicide collectif" en séance de "suicide individuel" demain soir en me rendant à la salle et en me faisant suer 1 heure durant !
Je reprends mon régime du côté strict de la chose en m'interdisant certains aliments tels que :
- Le chocolat : je n'arrive pas à être raisonnable alors autant ne plus m'en approcher pour le moment
- Les bonbons : ils me rendent malade au point que je les vomierais alors autant ne pas en manger
- boisson sucrée : ice tea pêche au placard, c'est limite addictif ces trucs là
- diminuer les féculents, j'aime trop ça et il faut que j'en mange moins ! Le pain c'est le matin et puis c'est TOUT !
- le fromage : C'est ce qui me manquera surment le plus mais c'est trop gras !
Je valorise :
- le litre et demi d'eau par jour
- les légumes cuits vapeur, crudités ou même en soupe
- les fruits MIAM
- mon corps en le bichônant, ainsi il me le rendra bien ^^
- le sport : 2 fois par semaine au lieu de 1, la durée ne compte pas mais l'action oui !
Voilà pour le bilan de la semaine, certes je suis une mauvaise régimeuse mais oui je veux y arriver !
Bisous à tous
Par exemple, manger à outrance durant les weekends ou encore échapper au cours de "suicide collectif" hebdomadaire...
Je sais, je sais, c'est pas bien mais c'est trop tard, le mal est fait !
Mme Balance ne s'est d'ailleurs pas faite prier pour me l'afficher en plein poire ! Fièrement et avec un affichage sournois les chiffres 8, 2 et 9 ce sont dévoilés à moi soit 82.9Kg, soit +1Kg, tout en entier et tout rond !
Ce qui me fait plaisir, c'est que je le prends plutôt bien. Je me suis dit que c'était tout à fait normal pour elle de m'afficher un +1Kg aux vues de mes nombreux écarts.
Je vais donc rattrapper ma séance de "suicide collectif" en séance de "suicide individuel" demain soir en me rendant à la salle et en me faisant suer 1 heure durant !
Je reprends mon régime du côté strict de la chose en m'interdisant certains aliments tels que :
- Le chocolat : je n'arrive pas à être raisonnable alors autant ne plus m'en approcher pour le moment
- Les bonbons : ils me rendent malade au point que je les vomierais alors autant ne pas en manger
- boisson sucrée : ice tea pêche au placard, c'est limite addictif ces trucs là
- diminuer les féculents, j'aime trop ça et il faut que j'en mange moins ! Le pain c'est le matin et puis c'est TOUT !
- le fromage : C'est ce qui me manquera surment le plus mais c'est trop gras !
Je valorise :
- le litre et demi d'eau par jour
- les légumes cuits vapeur, crudités ou même en soupe
- les fruits MIAM
- mon corps en le bichônant, ainsi il me le rendra bien ^^
- le sport : 2 fois par semaine au lieu de 1, la durée ne compte pas mais l'action oui !
Voilà pour le bilan de la semaine, certes je suis une mauvaise régimeuse mais oui je veux y arriver !
Bisous à tous
mercredi 9 février 2011
Et si on fêtait ça avec...
... 1 Kitkat !!!
Bah oui, j'ai mangé un Kitkat ! Et alooooors ???
Alors, alors, bah ma balance : JE L'AIME !! JE LA KIFOUILLE GRAAAAVE !!
Elle a été vraiment généreuse avec ma p'tite pomme en m'affichant un merveilleux -500gr ! C'est pas merveilleux tout ça ??
Pour le bilan j'en suis donc à 81.9Kg soit une perte total de -3Kg depuis le 3 janvier !
D'après vous c'est bien, trop lent, trop peu ?
Je resterai brève pour aujourd'hui et vous souhaite plein de courage pour la suite !!
P.S : j'ai de nouveau survécue à mon cours de "suicide collectif". De plus en plus la pêche mais toujours le souffle court...
Bah oui, j'ai mangé un Kitkat ! Et alooooors ???
Alors, alors, bah ma balance : JE L'AIME !! JE LA KIFOUILLE GRAAAAVE !!
Elle a été vraiment généreuse avec ma p'tite pomme en m'affichant un merveilleux -500gr ! C'est pas merveilleux tout ça ??
Pour le bilan j'en suis donc à 81.9Kg soit une perte total de -3Kg depuis le 3 janvier !
D'après vous c'est bien, trop lent, trop peu ?
Je resterai brève pour aujourd'hui et vous souhaite plein de courage pour la suite !!
P.S : j'ai de nouveau survécue à mon cours de "suicide collectif". De plus en plus la pêche mais toujours le souffle court...
vendredi 4 février 2011
De petits malaises....
... en grandes dépressions...
Vous savez comme nous les filles nous A-DO-RONS prononcer la phrase : " Mais je n'ai rien à me mettre ! ", et bien ce matin, j'ai réalisé que cette expression se vérifiait quant au contenu de mon armoire !
Dans mon armoire, on trouve des habits trop petits mais aussi des habits à ma taille et si je les compte on arrive à :
4 pantalons : 1 jeans bleu, 1 jeans noir, 1 jean blanc et un pantalon droit marron
5 T-shirt pour le boulot
Des gros sweatshirt qui cachent ma bouée
Des joggings à foison (c'est confortable)
Enfin bref pas grand chose...
Ce matin était donc un matin je n'ai rien à me mettre...
Ce matin était donc un matin je suis grosse et moche...
Ce matin était un matin humide de larmes...
Ce matin était donc un matin sans...
07.02.2011 / PS : pantalons = 3 car le blanc est décédé hier !
Vous savez comme nous les filles nous A-DO-RONS prononcer la phrase : " Mais je n'ai rien à me mettre ! ", et bien ce matin, j'ai réalisé que cette expression se vérifiait quant au contenu de mon armoire !
Dans mon armoire, on trouve des habits trop petits mais aussi des habits à ma taille et si je les compte on arrive à :
4 pantalons : 1 jeans bleu, 1 jeans noir, 1 jean blanc et un pantalon droit marron
5 T-shirt pour le boulot
Des gros sweatshirt qui cachent ma bouée
Des joggings à foison (c'est confortable)
Enfin bref pas grand chose...
Ce matin était donc un matin je n'ai rien à me mettre...
Ce matin était donc un matin je suis grosse et moche...
Ce matin était un matin humide de larmes...
Ce matin était donc un matin sans...
07.02.2011 / PS : pantalons = 3 car le blanc est décédé hier !
mercredi 2 février 2011
Et la balance...
... me balança un -0.0Kg !!
Et oui, il fallait s'y attendre, je n'ai pas perdu. Heureusement, je n'ai pas pris pour autant !
J'en reste donc à 82.4Kg pour cette semaine ! Vivement mercredi prochain, j'ai hâte de voir ce que ça va donner ^^ parceque si ce weekend je craque, je m'auto punierai ! J'me forcerai à aller à la salle de sport pour éliminer tout ça !
Et vous votre perte de poids, ça donne quoi ?
D'ailleurs en parlant de sport, mon cours de "suicide collectif" s'est bien déroulé, mis à part le fait que le midi j'avais pas mangé grand chose et que je n'avais rien mangé entre midi et le cours. Résultat mini crise d'hypo contrôlée par le verre de jus d'orange offert par mon chéri à mon retour à la maison ! Enfin ça m'a bien fait rire même si j'étais à 2 doigts de finir dans les pommes... Du coup, il faudrait que je trouve qqch à mettre dans mon sac à main en partant le matin et à manger vers 17h les jours où je vais à la salle !! Des idées de "healthy snacks"* ??
Mis à part ça, le moral est de retour à la normale ! Et j'ai plus qu'un seul objectif en tête : mon corps et moi !
Je le déteste mais en attendant qu'il change, bah il faut que je m'y adapte ! Une étape cruciale apparemment ! Alors ce weekend, je m'offre une petite virée shopping avec l'achat obligatoire d'au moins 1 haut et 1 bas !
Ha oui je vais aussi chercher pour des perles, mais il faut qu'elles soient assez grosse car j'ai l'intention décrire la date et le poids perdu dessus ! Si vous avez d'autres idées à me proposer...
Je vous souhaite donc de passer une agréable journée/semaine !
*goûters bons pour la santé !
Et oui, il fallait s'y attendre, je n'ai pas perdu. Heureusement, je n'ai pas pris pour autant !
J'en reste donc à 82.4Kg pour cette semaine ! Vivement mercredi prochain, j'ai hâte de voir ce que ça va donner ^^ parceque si ce weekend je craque, je m'auto punierai ! J'me forcerai à aller à la salle de sport pour éliminer tout ça !
Et vous votre perte de poids, ça donne quoi ?
D'ailleurs en parlant de sport, mon cours de "suicide collectif" s'est bien déroulé, mis à part le fait que le midi j'avais pas mangé grand chose et que je n'avais rien mangé entre midi et le cours. Résultat mini crise d'hypo contrôlée par le verre de jus d'orange offert par mon chéri à mon retour à la maison ! Enfin ça m'a bien fait rire même si j'étais à 2 doigts de finir dans les pommes... Du coup, il faudrait que je trouve qqch à mettre dans mon sac à main en partant le matin et à manger vers 17h les jours où je vais à la salle !! Des idées de "healthy snacks"* ??
Mis à part ça, le moral est de retour à la normale ! Et j'ai plus qu'un seul objectif en tête : mon corps et moi !
Je le déteste mais en attendant qu'il change, bah il faut que je m'y adapte ! Une étape cruciale apparemment ! Alors ce weekend, je m'offre une petite virée shopping avec l'achat obligatoire d'au moins 1 haut et 1 bas !
Ha oui je vais aussi chercher pour des perles, mais il faut qu'elles soient assez grosse car j'ai l'intention décrire la date et le poids perdu dessus ! Si vous avez d'autres idées à me proposer...
Je vous souhaite donc de passer une agréable journée/semaine !
*goûters bons pour la santé !
dimanche 30 janvier 2011
Comme une boule...
... qui roule, roule, roule !!!
JE DETESTE LES WEEKENDS, JE LES HAIS, J'EN AI MARRE, MARRE, PLUS QUE MARRE !!
J'me dégoûte, j'suis qu'une grosse vache inutile et moche ! Obèse et conne !
Cet article n'est qu'un simple défouloire je n'ai nul part d'autre où le faire alors laissez moi m'exprimer !!
J'AI BOUFFE, DEVORE, ME SUIS EMPIFREE !! Mais pourquoi ? Pourquoi moi ? Pourquoi est-ce que cette satanée bouffe ne me laisse pas tranquille ! J'en ai passé une nuit blanche !
Je me déteste pour être aussi faible, je me déteste pour ne pas lui résister, je me déteste pour la garder, je me déteste !
Je ne ferai pas la liste, ni même de constat, je vais juste passer ma journée à ruminer tout ça dans ma sale caboche ! Je suis NULLE, NULLE, ARCHI NULLE !!
Et le pire, c'est de savoir que cette semaine, encore, je vais faire attention, manger équilibré et aller au sport ! ET TOUT CA POUR REFAIRE LA CONNE LE WEEKEND PROCHAIIIIN !! Youhou réjouissssannnnce.... BOUFFE DE MERDE, VOLONTE DE MERDE, WEEKENDS DE MERDE, VIE DE MERDE,...
Maintenant, si qqn connait la solution, je la veux ! Donnez moi des idées de ce que je pourrais faire pour rester loin de chez moi, loin de mes placards, pendant le weekend !!
Aidez moi...
JE DETESTE LES WEEKENDS, JE LES HAIS, J'EN AI MARRE, MARRE, PLUS QUE MARRE !!
J'me dégoûte, j'suis qu'une grosse vache inutile et moche ! Obèse et conne !
Cet article n'est qu'un simple défouloire je n'ai nul part d'autre où le faire alors laissez moi m'exprimer !!
J'AI BOUFFE, DEVORE, ME SUIS EMPIFREE !! Mais pourquoi ? Pourquoi moi ? Pourquoi est-ce que cette satanée bouffe ne me laisse pas tranquille ! J'en ai passé une nuit blanche !
Je me déteste pour être aussi faible, je me déteste pour ne pas lui résister, je me déteste pour la garder, je me déteste !
Je ne ferai pas la liste, ni même de constat, je vais juste passer ma journée à ruminer tout ça dans ma sale caboche ! Je suis NULLE, NULLE, ARCHI NULLE !!
Et le pire, c'est de savoir que cette semaine, encore, je vais faire attention, manger équilibré et aller au sport ! ET TOUT CA POUR REFAIRE LA CONNE LE WEEKEND PROCHAIIIIN !! Youhou réjouissssannnnce.... BOUFFE DE MERDE, VOLONTE DE MERDE, WEEKENDS DE MERDE, VIE DE MERDE,...
Maintenant, si qqn connait la solution, je la veux ! Donnez moi des idées de ce que je pourrais faire pour rester loin de chez moi, loin de mes placards, pendant le weekend !!
Aidez moi...
jeudi 27 janvier 2011
J'ai mangé...
Pas de quoi en faire un drame, donc je n'en ferai pas.
Hier a plutôt été une journée sans encombre et plutôt pâlote ! J'étais malade ! La tête qui tourne surtout hier soir, du coup, pain + fromage avec une bonne soupe et au dodo ! Pourtant, j'ai l'impression d'avoir bcp mangé ! 3 bouts de pain et 5 tranches de fromage allégé m'ont fait l'effet d'une bombe.
Est-ce normal ? En plus, le fromage, c'était du allégé ! Et en plus, le pain il était aux céréales !
Je comprends pas...
mercredi 26 janvier 2011
Je ne mérite pas...
autant d'honneur !!!
-400gr !! Avec tout ce que j'ai mangé, elle ose me dire que j'ai perdu 400gr !!
C'est pas perdre que j'aurais du faire ! C'est prendre ! bah oui pour me donner une leçon !! J'ai presque perdu un demi kilo en 1 semaine (ce qui est bcp quand on le visualise en paquet de farine ou de sucre) alors que ce weekend je n'ai rien respecté !
Je sais, je râle alors que je devrais être contente, mais vous devez tout de même avouer qu'il y a une injustice.
Ce matin donc la balance m'a fièrement affichée un 82.6Kg ce qui veut dire que je dois perdre 2kg et 600gr pour voir un 7 d'ici la semaine prochaine ! Ce serait du suicide ! Je me rajoute donc un délais suplémentaire d'une semaine pour afficher un 7 sur ma balance !
Le cours de step d'hier : épuisant ! Mais qu'est ce que c'est bon, j'me sens toute vivante quand j'y vais ! En plus quand on pense au nombre de calorie brûlées (environ 800) on ne peut que sourire !
Le prof me dit que je fais des progrés et je le crois, ce qui me donne envie d'y retourner !
Je n'arrive tjs pas à tout faire mais j'essaie de plus en plus !
OBJECTIF BIKINI 2011>>>>
J'Y ARRIVERAI !!!
Petite parenhèse, j'ai trouvé ce blog qui peut aider et encourager :
-400gr !! Avec tout ce que j'ai mangé, elle ose me dire que j'ai perdu 400gr !!
C'est pas perdre que j'aurais du faire ! C'est prendre ! bah oui pour me donner une leçon !! J'ai presque perdu un demi kilo en 1 semaine (ce qui est bcp quand on le visualise en paquet de farine ou de sucre) alors que ce weekend je n'ai rien respecté !
Je sais, je râle alors que je devrais être contente, mais vous devez tout de même avouer qu'il y a une injustice.
Ce matin donc la balance m'a fièrement affichée un 82.6Kg ce qui veut dire que je dois perdre 2kg et 600gr pour voir un 7 d'ici la semaine prochaine ! Ce serait du suicide ! Je me rajoute donc un délais suplémentaire d'une semaine pour afficher un 7 sur ma balance !
Le cours de step d'hier : épuisant ! Mais qu'est ce que c'est bon, j'me sens toute vivante quand j'y vais ! En plus quand on pense au nombre de calorie brûlées (environ 800) on ne peut que sourire !
Le prof me dit que je fais des progrés et je le crois, ce qui me donne envie d'y retourner !
Je n'arrive tjs pas à tout faire mais j'essaie de plus en plus !
OBJECTIF BIKINI 2011>>>>
J'Y ARRIVERAI !!!
Petite parenhèse, j'ai trouvé ce blog qui peut aider et encourager :
mardi 25 janvier 2011
Comme si de rien...
n'était !
Alors, en fait c'est comme ça un régime ? Je savais pas !
J'vous explique : suite à la cata du weekend, bah hier j'ai repris mon régime. Pas d'écart, pas de panique, pas de..., ni de...
Du coup, j'vous pose la question : Est-ce que ça va être toutes les semaines la même chose ?? Les efforts sur 6 jours et les catas sur 24 heures ? Quand est-ce que l'appel du weekend (moment de détente) sera-t-il lointain ? Je veux dire que oui c'est le weekend mais oui j'ai aussi mes kilos à perdre ! J'veux pas en faire une obsession mais c'est plus facile à faire qu'à dire ! Marre de ces compulsions alimentaires ! Bah oui, après tout c'est bien ce que c'est !
C'est une perte totale des mes moyens fasse à la BOUFFE !
Ho mais qu'elle me lâche les baskets celle-là !
Nourris moi, sois nutritif mais surtout ne fait que ça !
Pourquoi tout devient si compliqué et si difficile lorsque vous êtes au régime ! Par exemple hier midi, c'était frites ! Alors avec l'empifrement de la veille, j'aurais pu me dire que c'était pas des frites qui allaient empirer la chose ! Pffff des frites.... Résultat, pas de frite et une journée plutôt satisfaisante, si nous restons centrés sur le sujet principal c'est à dire la bouffe !!!
Aujourd'hui, c'est mardi, alors je vais pouvoir enfin me défouler et ne plus penser à ce weekend !
Alors, en fait c'est comme ça un régime ? Je savais pas !
J'vous explique : suite à la cata du weekend, bah hier j'ai repris mon régime. Pas d'écart, pas de panique, pas de..., ni de...
C'est une perte totale des mes moyens fasse à la BOUFFE !
Ho mais qu'elle me lâche les baskets celle-là !
Nourris moi, sois nutritif mais surtout ne fait que ça !
Aujourd'hui, c'est mardi, alors je vais pouvoir enfin me défouler et ne plus penser à ce weekend !
lundi 24 janvier 2011
J'hésite...
... à vous raconter mon Weekend...
Quelle catastrophe ! Du grand n'importe quoi, vraiment là, j'ai fait fort...
Commençons par vendredi soir. Je n'ai pas pu résister à l'appel des PÂTES, qui si vous me connaissez bien est MON plat préféré. Enfin bref, les pâtes, oeuf au plat, gruyère c'était pas une catastrophe en soi. Mais, c'était surment une alarme pour la suite.Samedi matin : RAS
Samedi midi : pas mangé, j'ai fait des cookies sans beurre.
Samedi soir : on a mangé oriental, pour moi des Falafels, et là c'est parti en cacahuète avec les p'tits gâteaux.
Dans ma p'tite tête de linotte, je me dis c'est bon demain je retourne sur le droit chemin,...
Ca aurait bien trop facile, hein ?!?!?
Alors dimanche :
petit déj : 1 pain au chocolat, un bol de lait (maigre ^^), une énoooorme tartine de confiture.
Midi : Bah en fait j'me suis levée à midi
17h : (et non chez moi c'est pas le 4 heure) un non-fat vanilla latté (starbuks <3) avec un bout de tresse (brioche suisse), du chocolat, et encore du chocolat à la framboise.
19h30 : gratin de pâtes (béchamel au beurre)
Et tout ça sans compte les entre 2 : 4/5 Tofifee, une part de tarte aux pommes de chez le pâtissier, encore du chocolat, un maron glacé, et un mini Milky Way. C'est tout, je crois ?!?!
Holalalalala et en plus il m'a caché ma balance alors j'ai pas pu constater les dégats, SNIIIIIF
Vivement mercredi que je sâche, ça va me stresser cette histoire !! J'suis trop faible....
Quelle catastrophe ! Du grand n'importe quoi, vraiment là, j'ai fait fort...
Commençons par vendredi soir. Je n'ai pas pu résister à l'appel des PÂTES, qui si vous me connaissez bien est MON plat préféré. Enfin bref, les pâtes, oeuf au plat, gruyère c'était pas une catastrophe en soi. Mais, c'était surment une alarme pour la suite.Samedi midi : pas mangé, j'ai fait des cookies sans beurre.
Samedi soir : on a mangé oriental, pour moi des Falafels, et là c'est parti en cacahuète avec les p'tits gâteaux.
Dans ma p'tite tête de linotte, je me dis c'est bon demain je retourne sur le droit chemin,...
Ca aurait bien trop facile, hein ?!?!?
petit déj : 1 pain au chocolat, un bol de lait (maigre ^^), une énoooorme tartine de confiture.
Midi : Bah en fait j'me suis levée à midi
17h : (et non chez moi c'est pas le 4 heure) un non-fat vanilla latté (starbuks <3) avec un bout de tresse (brioche suisse), du chocolat, et encore du chocolat à la framboise.
19h30 : gratin de pâtes (béchamel au beurre)
Et tout ça sans compte les entre 2 : 4/5 Tofifee, une part de tarte aux pommes de chez le pâtissier, encore du chocolat, un maron glacé, et un mini Milky Way. C'est tout, je crois ?!?!
Holalalalala et en plus il m'a caché ma balance alors j'ai pas pu constater les dégats, SNIIIIIF
Vivement mercredi que je sâche, ça va me stresser cette histoire !! J'suis trop faible....
jeudi 20 janvier 2011
2 semaines pour...
...voir un 7 au lieu d'un 8 !
J'aurais besoin de vous, parceque oui j'ai le moral, oui j'ai l'envie et la volonté d'aaler jusqu'au bout MAIS (pfff y a toujours un mais) j'ai besoin d'idées pour illustrer la perte de poids !
Par exemple, lorsque j'étais chez Weight Watchers, lorsqu'on perdait 700 grammes, on avait le droit à une bille, puis lorsque c'était 3 kilos, un autocollant en forme d'étoile !
J'aimerais donc pourvoir trouver un objet ou un rituel à faire à chaque kilo envolé et une variente pour tous les 5 kilos perdus (autre que l'achat de nouveaux pantalons).
Une idée (même plein) ?? Quelqu'un ??
J'attends donc vos suggestions, dans la rubrique commentaires !
C'est possible ou pas ?
Moi j'espère que oui, parceque ça me rapprocherait de la taille de pantalon perdue ! (1 taille de pantalon équivaut plus ou moins à 5 kilos perdus, c'est ma maman qui m'a dit !!! )
Par exemple, lorsque j'étais chez Weight Watchers, lorsqu'on perdait 700 grammes, on avait le droit à une bille, puis lorsque c'était 3 kilos, un autocollant en forme d'étoile !
J'aimerais donc pourvoir trouver un objet ou un rituel à faire à chaque kilo envolé et une variente pour tous les 5 kilos perdus (autre que l'achat de nouveaux pantalons).
Une idée (même plein) ?? Quelqu'un ??
J'attends donc vos suggestions, dans la rubrique commentaires !
mercredi 19 janvier 2011
I'm falling in love with...
my scale!!!
 |
| "Ne monte pas... tu vas pleurer" (ironie car moi c'est de joie que j'vais pleurer bientôt) |
Oui, oui vous avez bien compris, je suis en train de tomber amoureuse de ma balance...
Elle ne fait que de m'annoncer de bonnes nouvelles, en même temps il faut dire que je fais les efforts pour.
Alors ce matin, (j'avoue j'ai quand même fermé les yeux en espérant vraiment très fort voir un nombre inférieur à celui de la dernière fois) je suis montée sur la balance et la inscrit en gros et gras, 83.0Kg, ça fait -400gr toute cette histoire. Mais attendez parceque si on enlève les pesées "illégales", sur une semaine ça ne fait pas moins que 1.7Kg qui se sont enlovés. 1.7kg en une semaine et en plus ce weekend, j'ai quand même fait des écarts, si, si le muffin et l'escargot à la pomme (pain aux raisins version pomme cannelle) et le renversé... Comme j'suis heureuuuuse !
Je vois la vie en rose quoi !
Sinon, retour en arrière, hier soir plus précisemment à 19h00, rappelez vous, hier c'était mardi et le mardi à 19h00, j'ai cours de step, autrement dénommé "suicide collectif". Alors franchement, je m'épate, non je n'ai pas réussi à tout faire, mon p'tit coeur n'a pas encore les capacités requises pour suivre le rythme, mais ça viendra. Toujours est-il que plutôt que de faire des pauses, j'ai adopté l'option je fais les choses à mon rythme. En gros, si je n'arrivais plus à suivre je montais et descendais du step à mon rythme en attendant de pouvoir reprendre la choré en même temps que tout le monde. J'ai quand même séché le dernier excercice, c'était ça ou la crise d'hypo. J'ai fait les abdos et pompes de fin de cours. Résultats : mal aux bras ! Mais comme j'en suis ravie de cette douleur !Je vous dis donc à bientôt pour de nouveaux résultats (positifs) !
Courage à tous et toutes et puis éclatez vouuuuuus ! (ça marche)
lundi 17 janvier 2011
WeEkEnD dE fOliEs !!
Comme c'était bien ce petit weekend entre filleS !
Comme c'était bien toute cette bouffe light !
Comme c'était bien...
Vous l'aurez compris j'ai passé un weekend vraiment au top !
Rien de bien extraordinaire mais se retrouver entre filles et papoter de trucs de filles et faire des trucs de filles bah c'est le top !
On retiendra :
- 1 recette de cookies sans beurre (voir recette ci-dessous)
- 1 chute merdique pour C.
- 1 gros chien Schyzo
- 1 chat casse-cou....
- 1 appéro-dinatoire
- 1 sortie au salon de thé
- 3 ballades pour gros toutou schyzo
- 1 courte nuite
- ...
Si je continue on va y passer la journée. Fin bref lundi matin, en me levant, j'me sentais dans l'excés alors j'ai été titillée Madame la balance, et vous savez ce qu'elle m'a affichée ?? Ben j'vais vous le dire elle m'a affichée un maginfique, incroyable et unbelievable, 83.4Kg !! Soit une perte de 1.2Kg depuis le lundi 3 janvier.
Comme je revis, comme je me sens forte et capable d'abattre les montagnes !
Ca m'a reboostée pour la semaine complète, hier soir qq écarts pour pallier à la p'tite crise d'hypoglicémie me chatouillant les orteils ! Enfin je ne sais pas si fromage allégé et activia sont des écarts mais j'ai plus mangé que prévu. Ce soir, mon cours de step m'attend et moi je vais le dégommer ! J'ai pas la pêche mais une envie de vaincre. Je me battrai, c'est moi qui décide pas mon corps Nah !
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RECETTE COOKIES SANS BEURRE (via le site internet ligne en ligne)
| Les ingrédients - pour 6 portion(s) |
| 80g - farine blanche |
| 80g - farine complète |
| 50g - compote de pomme |
| 1 oeuf |
| 1 cuillère à café - levure |
| 30g - sucre brun |
| 1 cuillère à café - extrait de vanille |
| 50g - chocolat noir |
| Les instructions |
| Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Disposez dans un saladier les farines et le sucre brun. Ajoutez l'oeuf, la vanille et la compote de pommes. Mélangez bien afin d'obtenir une boule de pâte homogène et lisse. Ajoutez ensuite la levure et les pépites de chocolat préalablement concassés. Mélangez à la main. Formez 15 petits tas sur une feuille de cuisson anti-adhésive et placez au four. Laissez cuire 10 minutes. A la sortie du four, les cookies doivent être encore moelleux, ils vont durcir en refroidissant. |
vendredi 14 janvier 2011
La curiosité est...
... un vilain défaut ???
Pas si sûr, pas si sûr ! Ce matin la curiosité m'a poussée à planter mes 2 pieds (joints) sur la balance ! Et....
-300gr à ce rythme là je les aurais mes -500gr pour mercredi ^^
C'était juste pour vous annoncer cette bonne petite nouvelle que je passais par là !
Pesée (illégale) @ 7h05 le 14.01.2011 : 84.4Kg
Pas si sûr, pas si sûr ! Ce matin la curiosité m'a poussée à planter mes 2 pieds (joints) sur la balance ! Et....
-300gr à ce rythme là je les aurais mes -500gr pour mercredi ^^
C'était juste pour vous annoncer cette bonne petite nouvelle que je passais par là !
Pesée (illégale) @ 7h05 le 14.01.2011 : 84.4Kg
jeudi 13 janvier 2011
Nutella...
Holala le coquin !! Hier, il a tenté une vague approche dans mon p'tit cerveau affaiblit ! La fatigue en étant le facteur principal...
Qui aurait cru qu'un soir à 21h une envie de Nutella ce ferait sentir ?? hein ??
M'en fous, j'lui ai pas répondu, j'me suis couchée mais avant ça j'l'ai remplacé par un activia !
C'est avec mes petites victoires que j'me dis qu'en fait c'est pas si difficile !
Aujourd'hui ce sera la diète, mais la vraie, la pure, la dure, parceque le dentiste a troué ma dent pour mieux la reboucher ! Aïe, j'ai mal ! Bon bah on mangera liquide pour la journée !
Je vous laisse en vous souhaitant bon appétit ! Et vous donne des nouvelles prochainement !
Courage à tous ceux qui ce sont fixés un objectif pour l'année 2011, que ce soit une perte de poids ou tout autre chose.
mercredi 12 janvier 2011
J'appelerai ça...
...une renaissance !! Une bouffée d'air frais ! Un plaisir ! Vous avez saisi, je crois !
Alors c'est avec la tête entre les épaules que je suis entrée dans la salle de sport ! Une petite voix surnoise me sussurant que ça va être dur, que je vais être nulle et que je vais pas aimer, que ça ne sert à rien. Je la chasse.
J'attrape un step, me présente au prof qui se contente de me saluer et me conseille de m'amuser ! J'me sens plus décontracte...
Le cours commence, c'est pas si difficile, puis on enchaîne les figures, ouch, bon là j'suis perdue et je commence à avoir le souffle court. Une petite gorgée d'eau, houla mauvaise idée, ça remonte !
Bon on continue le cours n'est pas terminé, les 2 derniers excercies, kill me if you can. J'ai le souffle court, un point de côté et je sue à grosses gouttes. Je résiste mais les pauses s'enchaînent car comme dirons nous je n'ai aps le rythme ni le souffle !
Fin de cours, résultat positif, bah oui j'en ai chié mais oui j'me suis amusée. Oui j'ai failli dégueuler mais oui ça prouve que j'me suis donnée ! Oui j'suis quand même fière de moi car c'était un cours niveau 3/3 et j'ai tenu bon.
Pesée ce matin 84.7, oui c'est un mini peu moins que la dernière fois mais grrrrr tout ça à cause des cookies (vous savez, ceux de dimanche) donc vivement la semaine prochaine, avec cette fois, je l'espère -500gr sur la balance.
Voila pour les news !
Alors c'est avec la tête entre les épaules que je suis entrée dans la salle de sport ! Une petite voix surnoise me sussurant que ça va être dur, que je vais être nulle et que je vais pas aimer, que ça ne sert à rien. Je la chasse.
J'attrape un step, me présente au prof qui se contente de me saluer et me conseille de m'amuser ! J'me sens plus décontracte...
Bon on continue le cours n'est pas terminé, les 2 derniers excercies, kill me if you can. J'ai le souffle court, un point de côté et je sue à grosses gouttes. Je résiste mais les pauses s'enchaînent car comme dirons nous je n'ai aps le rythme ni le souffle !
Fin de cours, résultat positif, bah oui j'en ai chié mais oui j'me suis amusée. Oui j'ai failli dégueuler mais oui ça prouve que j'me suis donnée ! Oui j'suis quand même fière de moi car c'était un cours niveau 3/3 et j'ai tenu bon.Maintenant j'ai 4 séances pour connaître les excercices , j'ai surtout 4 séances pour travailler mon souffle (endurance) et j'ai surtout envie d'y retourner ! Et puis quel bonheur d'entendre le prof te dire bah tu les as bien brûlées tes 800 calories, bah la j'ai la patate, j'peux vous le dire !
Seul bémol : MA BALANCE grrrrr
Voila pour les news !
mardi 11 janvier 2011
Ce soir c'est....
...cours de STEP !!
Envie car j'vais en brûler plein des calories avec ce sport et peur car si ça ne me plaît pas ou si j'arrive pas à suivre le rythme ou.... Y a plein de mais, si, ou, etc...
Pour le rythme, je sais qu'on n'y arrive pas tjs du premier coup donc pour sûr je ne resterai pas sur une première impression sauf si celle-ci s'avère excellente !
Et vous quoi de neuf ? Moi, j'ose pas remonter sur la balance après l'ÉNORMISSIOME ECART de dimanche. Mon chéri a fait des cookies, et moi j'ai mangé des cookies, mais vraiment beaucoup de cookies ! Je redoute mercredi comme la poisse (jour de pesée) ! Mis à part ça, rien à signaler, hier pas de faux pas et aujourd'hui non plus. Espérons que je tienne comme ça jusqu'au résultat final ! Je vous promets une photo avant après dès mon but atteint !
Ici, il neige et ça ne va pas m'aider point de vue motivation ! J'vais avoir envie de "comfort food" ! Mais une chose est sûre, ce weekend, j'vais en dépenser pas mal des calories : ballade (raquettes je pense), luge, et FOUS RIRES entre fille (hmmm abdoooos lol) !
Je vous laisse sur ces dernières lignes !
N'hésitez pas à me laisser des commentaires...
vendredi 7 janvier 2011
Je tiens le coup..
Bonsoir tout le monde,
Quelle semaine mais quelle semaine !
Je voulais refaire de la danse mais comme mon abo pour la salle dure 1 an autant en profiter pour pratiquer une activité en musique et en choré ! La danse on verra une fois ma silouhette affinée et agréable à regarder ! Parceque danser avec le corps que j'ai, je peux pas ! C'est impossible ! C'est moche, ça bloblotte, c'est lourd (surtout ça) et au bout de 2 sauts j'suis essouflée. Je sais que je vais galérer au step mais je ne serai pas en collants et ballerines donc même si ça bloblotte, même si c'est sur, même si c'est lourd à porter, je le ferai !
2011 est mon année, je l'ai décidé !
Alors voilà en résumé depuis lundi ce qu'il se passe :
matin = 60 gr de pain environ 2CC de confiture et du lait (je ne sais pas la quantité mais je pense 200ml)
midi = alors avec la cantine pas évident mais disons que c'est ration contrôlée, par contre je craque toujours pour le fromage ! Et on oublie le dessert, car mon dessert c'est mon café sucre et crème (ça aussi va falloir sanger à changer, au moins le sucre)
soir = suivant le plat j'adapte, si c'est soupe, bah c'est soupe mais sans supplément et puis un fruit ou un yaourt ! Sinon je me sers moi même comme ça je maîtrise la quantité, genre 1 et demie tomate farcie et 3CS de riz !
Ha oui grande nouvelle, je mange VACHEMENT plus lentement depuis lundi, le midi je mange avec mes collègues et mon but est de terminer la dernière, en tous cas surtout pas le première ! Et du coup, mon estomac m'envoie le message : "j'suis rempli" du coup j'me sens bien et non goinfrée !
Quelle semaine mais quelle semaine !
Je tiens le coup comme l'indique le titre, depuis lundi j'ai repris les choses en main ! Car je dois vous l'avouer, j'ai vraiment pas été sage, abandon du sport, grignotage, sautage de repas, enfin du grand n'importe quoi. Alors depuis lundi, j'ai repris les choses en main quant à "la bouffe"(le mot nourriture étant juste trop chic j'opte pour BOUFFE), pour le sport je m'y remets aussi mais tout doux car j'ai toujours autant honte d'aller dans
cette maudite salle de fitness ! Alors hier soir pour me défouler et transpirer, j'ai allumé la Wii et j'ai joué à Just Dance, mon dieu comme j'ai mal aux bras ! J'ai sué comme une "grosse vache" et me suis ensuite appliquée à enchaîner des séries d'abdos soit 75 au total ! Je voulais 100 mais les crampes étaient vraiment atroces, je pense refaire des abdos ce soir mais pas plus que des abdos car sinon je vais me dégoûter du sport une nouvelle fois !
Pour en revenir à ma hantise de la salle de fitness, j'ai l'impression d'être la membre la plus grosse de cette salle. Mais c'est pas vrai, je l'ai vu de mes yeux vu, je ne suis pas la pire mais le regard des autres me fait penser le contraire car s'ils me regardent ce n'est pas pour ma beauté mais parceque je prends de la place et qu'on ne peut pas empêcher les yeux de se poser sur moi ! Alors pour lutter contre tout ça, je vais aller au cours de step du mardi soir ! Ca fait tard mais tant pis, j'irai donc à ce cours, où je sais qu'il y a des personnes pas forcément douées ou même minces !
Je voulais refaire de la danse mais comme mon abo pour la salle dure 1 an autant en profiter pour pratiquer une activité en musique et en choré ! La danse on verra une fois ma silouhette affinée et agréable à regarder ! Parceque danser avec le corps que j'ai, je peux pas ! C'est impossible ! C'est moche, ça bloblotte, c'est lourd (surtout ça) et au bout de 2 sauts j'suis essouflée. Je sais que je vais galérer au step mais je ne serai pas en collants et ballerines donc même si ça bloblotte, même si c'est sur, même si c'est lourd à porter, je le ferai !2011 est mon année, je l'ai décidé !
J'ai tout de même peur du chocolat que j'ai arrété aujourd'hui ! Et oui le petit chocolat qui vient avec le café est dans mon sac bien emballé ! Et vous savez quoi, je vais les mettre dans un petit pot marqué DANGER, je les regarderai, les narguerai et jamais ne les mangerai !
matin = 60 gr de pain environ 2CC de confiture et du lait (je ne sais pas la quantité mais je pense 200ml)
midi = alors avec la cantine pas évident mais disons que c'est ration contrôlée, par contre je craque toujours pour le fromage ! Et on oublie le dessert, car mon dessert c'est mon café sucre et crème (ça aussi va falloir sanger à changer, au moins le sucre)
soir = suivant le plat j'adapte, si c'est soupe, bah c'est soupe mais sans supplément et puis un fruit ou un yaourt ! Sinon je me sers moi même comme ça je maîtrise la quantité, genre 1 et demie tomate farcie et 3CS de riz !
Ha oui grande nouvelle, je mange VACHEMENT plus lentement depuis lundi, le midi je mange avec mes collègues et mon but est de terminer la dernière, en tous cas surtout pas le première ! Et du coup, mon estomac m'envoie le message : "j'suis rempli" du coup j'me sens bien et non goinfrée !
Dernière grande nouvelle et je vous quitte : JE BOIS !!! de l'eau bien évidemment ! J'ai acheté des bouteilles sport de 75cl et en bois une complète dans la journée ! Alors on est pas encore aux 1,5 litres, mais avec les verres d'eau à table je ne dois pas en être si loin !
Voilà pour aujourd'hui !
En espérant obtenir de petits commentaires, je m'en retourne chez moi auprès de mon chéri !
Bonne soirée à tous et bonne continuation à tout ceux qui veulent perdre du poids.
dernière pesée le 06.01.2011 >> 84.8kg
mardi 4 janvier 2011
2011 Me voiciiii
Kikoo à tous et toutes et surtout une BONNE ANNEE à vous !
Alors comment ce sont passées ces fêtes de fin d'année ?? Bien ou bien biennnn ??
Donc comme vous pouvez vous l'imaginer, je viens de massacrer le travail de 2 mois en 15 petits jours !
Mais bon c'est pas grave car l'Objectif Bikini 2011 est toujours en vue !
Les bonnes résolutions pour 2011 :
- Succéder dans ma perte de poids
- Légumes, légumes, légumes
- Renouveler ma garde robe à chaque taille perdue (pantalons surtout)
- Aller au cours de step tous les mardis soir !
- Trouver le courage de demander de l'aide quand nécessaire
J'espère vraiment pouvoir vous mettre une photo illustrant mon Objectif Bikini 2011 !
En attendant la prochaine update, je pense la semaine prochaine ! Je vous souhaite, de nouveau, une excellente année 2011.
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