Getting There, Not Giving Up !!!

Bonjourrrrrrr tout le monde,

Hier séance de sport mémorable et hypra motivante ! Je me sentais bien après, comme vivante !
C'est vraiment une bouffée d'air frai, ça me fait tellement de bien, il était temps que je m'y mette !

Je me suis finalement décidée sur une pesée par mois ! Comme la dernière remonte au 28 octobre la prochaine au 28 nov ! J'ai hâte et pas hâte à la fois. Drôle de sentiement !

Sinon ça y est je crois que j'ai franchi le cap de la mal bouffe... Hier pas de goûter et 3 repas en quantité raisonable. Il reste juste le problème de l'équilibrage mais pour le moment je vais vraiment focaliser sur le temps et la quantité. J'avais l'habitude de manger mon assiette en moins de 10 min et de me resservir ! Tout ça c'est finiiii, maintenant c'est minimum 20 min pour vider mon assiette et  un seul service (une portion seulement hein ! )



Sinon où en êtes vous dans votre mise en forme ? Pas trop de problème ? Des craquages ? Des envie subites ? N'hésitez pas à me laisser un com ! On est là pour s'entre-aider !

Bonne journée à tous et toutes